Komerční síla tréninku paže stojící kadeře lavice

Komerční síla tréninku paže stojící kadeře lavice

Způsob platby:	T/T
Incoterm:	EXW,DDP
Přeprava:	Ocean,Land,Express,Air
Přístav:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3001-9 Piece/Pieces
$28010-49 Piece/Pieces
$240≥50 Piece/Pieces

$ 240 - 300 / Piece/Pieces

Contact Now

Vlastnosti produktu
Balení a dodávka
popis produktu
Schopnost dodávek a další informace

Vlastnosti produktu

Model číslo.: HKMB-S-1016P

Značka: HK

Place Of Origin: China

Balení a dodávka

Prodejní jednotky:

Piece/Pieces

popis produktu

Stálý curl stroj je typ vybavení tělocvičny určených pro provádění bicepových kadeřů během stoje. Tento typ stroje může být obzvláště prospěšný pro ty, kteří považují tradiční sedící barbell nebo činky za kurby nepříjemné, protože umožňuje uživateli udržovat vzpřímené držení těla.

Zde je způsob, jak byste obvykle používali stroj stojící zvlnění:

1. Sledujte stroj: V závislosti na konkrétním modelu budete možná muset upravit výšku rukojeti tak, aby vaše paže plně prodloužily, lišta je v pohodlné výšce. Tím je zajištěno správné formy a minimalizuje napětí na dolní části zad.

2. Umístěte se: Postavte se obrátit na stroj s nohama, šířka ramen od sebe. Uchopte lištu oběma rukama, obvykle pomocí neutrální přilnavosti (dlaně směřující k sobě navzájem) pro optimální angažovanost svalů.

3. Proveďte kadeře: Udržujte lokty v blízkosti svých stran a zvedněte tyč směrem k čelo a zaměřte se na kontrakci bicepsu. Snižte hmotnost zpět pomalu pod kontrolou.

4. Ovládejte pohyb: Je důležité udržovat kontrolu v celém pohybu, nejen nahoře, kde zvedáte hmotnost. To pomáhá zajistit celou škálu pohybu a maximalizuje účinnost cvičení.

5. Opakujte: Proveďte požadovaný počet opakování. Většina lidí dělá 3-4 sady 8-12 opakování na sadu.