1. ** Cílový trénink svalů **: Je speciálně navržen pro cvičení ramen a horní části těla, což umožňuje vývoj soustředěného svalu v ramenou, tricepsu a hrudi.
2. ** Nastavitelný odpor **: Mnoho modelů přichází s nastavitelným nastavením hmotnosti, což uživatelům umožňuje zvýšit nebo snižovat odpor na základě jejich úrovně a síly v kondici, podporovat progresivní přetížení a nepřetržitý růst svalů.
3. ** Ergonomický design **: Stroj často obsahuje ergonomický design, který během tréninku podporuje správnou formu a držení těla, což snižuje riziko zranění a zlepšuje účinnost cvičení.
4. ** Bezpečnostní prvky **: Některé modely zahrnují bezpečnostní prvky, jako jsou nastavitelné polohy sedadla, polstrované držadla a mechanismy zabezpečené hmotnosti, zajišťující bezpečné cvičení.
5. ** Všestrannost **: Ačkoli je primárně použity pro pohyby lisu ramen, může být také přizpůsobena pro různá další cvičení, jako jsou postranní zvýšení, vojenské lisy a extenze režijních tricep, nabízející všestranný tréninkový nástroj pro různé svalové skupiny.
6. ** Pohodlí **: Vzhledem k tomu, že je stacionární, zabírá méně místa ve srovnání s volně stojícím vybavením tělocvičny, takže je vhodné pro domácí tělocvičny nebo malé fitness prostory.
7. ** Snadné použití **: Stroj obvykle přichází s jasnými pokyny a může být provozován s minimálním dohledem, což je přístupné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé uživatele.
8. ** Přizpůsobitelné programy cvičení **: Uživatelé mohou snadno upravit intenzitu a trvání tréninku podle jejich osobních fitness cílů a pomáhat při dosahování konkrétních cílů školení.